Naam auteur: Dennis van Miltenburg

𝗥𝗲𝗴𝗲𝗹 𝗻𝘂𝗺𝗺𝗲𝗿 𝟭 𝗶𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴: 𝗕𝗹𝗶𝗷𝗳 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝘂𝗶𝘁𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻. Zoals Socrates ooit zei: “Het is een schande voor een mens om oud te worden zonder de schoonheid en kracht te hebben gezien waarvan zijn lichaam in staat is.” Dat raakt me elke keer weer. Want dáár zit het vuur. Oefeningen of sequences waarvan ik me vandaag

    Als je dit ziet, ga dan alsjeblieft rechtop zitten. Jouw houding is namelijk extreem belangrijk   Hoe jij je wervelkolom draagt, is niet alleen belangrijk voor je lichaam, maar voor veel meer dan dat. Er lopen namelijk zenuwpaden vanuit je wervelkolom naar organen, spieren en klieren, en die hebben voldoende energie nodig om goed

Afgelopen maand bracht ik door in een intens vechtkamp in Thailand. Elke dag, drie uur lang, stond in het teken van zweten, sparren, trappen, vallen en opstaan. Geen einddoel in zicht. Alleen de boodschap: Just keep moving forward. Deze periode draaide om één ding: discipline. En discipline moet van diep komen. Het vraagt om innerlijke